Persiapan umum yang harus dimiliki seorang pendaki sebelum mulai naik gunung antara lain:
1.Membawa
alat navigasi berupa peta lokasi pendakian, peta, altimeter (Alat
pengukur ketinggian suatu tempat dari permukaan laut, atau kompas).
Untuk itu, seorang pendaki harus paham bagaimana membaca peta dan
melakukan orientasi. Jangan sekali-sekali mendaki bila dalam rombongan
tidak ada yang berpengalaman mendaki dan berpengetahuan mendalam tentang
navigasi.- 2. Pastikan kondisi tubuh sehat dan kuat. Berolahragalah seperti lari atau berenang secara rutin sebelum mendaki.
- 3. Bawalah peralatan pendakian yang sesuai. Misalnya jaket anti air atau ponco, pisahkan pakaian untuk berkemah yang selalu harus kering dengan baju perjalanan, sepatu karet atau boot (jangan bersendal), senter dan baterai secukupnya, tenda, kantung tidur, matras.
- Hitunglah lama perjalanan untuk menyesuaikan kebutuhan logistik. Berapa banyak harus membawa beras, bahan bakar, lauk pauk, dan piring serta gelas. Bawalah wadah air yang harus selalu terisi sepanjang perjalanan.
- Bawalah peralatan medis, seperti obat merah, perban, dan obat-obat khusus bagi penderita penyakit tertentu.
- Jangan malu untuk belajar dan berdiskusi dengan kelompok pencinta alam yang kini telah tersebar di sekolah menengah atau universitas-universitas.
- Ukurlah kemampuan diri. Bila tidak sanggup meneruskan perjalanan, jangan ragu untuk kembali pulang.
- Kesiapan Mental
Mental amat berpengaruh,
karena jika mentalnya sedang fit, maka fisik pun akan fit, tetapi bisa
saja terjadi sebaliknya. Untuk mengetahui keadaan mental seseorang
dalam kondisi fit atau tidak memang tidak mudah. Tentunya yang lebih
memahami keadaan mental ini adalah diri kita sendiri. Kesiapan mental
secara pribadi akan sangat berpengaruh pada kondisi tim. Jika kesiapan
mental tidak dalam kondisi fit alangkah baiknya jika tidak memaksakan
diri.
- Kesiapan Fisik
Beberapa latihan fisik yang
perlu kita lakukan, misalnya : Stretching /perenggangan [sebelum dan
sesudah melakukan aktifitas olahraga, lakukanlah perenggangan, agar
tubuh kita dapat terlatih kelenturannya]. Jogging (lari pelan-pelan)
Lama waktu dan jarak sesuai dengan kemampuan kita, tetapi waktu, jarak
dan kecepatan selalu kita tambah dari waktu sebelumnya. Latihan lainnya
bisa saja sit-up, push-up dan pull-up Lakukan sesuai kemampuan kita
dan tambahlah porsinya melebihi porsi sebelumnya.
- Kesiapan Administrasi
Mempersiapkan seluruh prosedur yang dibutuhkan untuk perijinan memasuki kawasan yang akan dituju.
- Kesiapan Ketrampilan dan Pengetahuan
Pengetahuan untuk dapat hidup
di alam bebas. Kemampuan minimal yang perlu bagi pendaki adalah
pengetahuan tentang navigasi darat, survival serta EMC [emergency
medical care] praktis.
